• Tomar 1 sobre al día en ayunas como suplemento antioxidante.
• Tomar 1-3 sobres al día para neutralizar los radicales libres.
• Tomar 2-3 sobres al día para reforzar las defensas.
• Práctica de deporte de alto rendimiento: 3 sobres al día después del esfuerzo y uno el día después para una mejor recuperación.